Fruttarismo sostenibile impostazione giornaliera MDA

Prima di descrivere l’impostazione giornaliera "MDA” riportiamo in sintesi la scala dei cibi e loro tossicità.

SCALA DI TOSSICITA' “ALIMENTARE“ (o dei “cibi“) [scendendo la scala decresce la tossicità (per la specie umana)]:

carnei: -carne -pesce -uova

lattei: -derivati del latte -latte -miele

semi: -legumi -cereali -semi oleosi -semi germinati

verdure: -funghi -germogli -radici -fusti -foglie -fiori

frutta: -frutta acida -frutta essiccata dolce -frutta essiccata ortaggio -frutta ortaggio -frutta grassa -frutta dolce -mela (verde, gialla, rossa).

IL SEME (essendo il figlio della pianta, la quale spende la quantità di energia massima di tutta la sua fisiologia per produrlo), esattamente al contrario, HA UNA FINALITA' BIOLOGICA SOLO ED ESCLUSIVAMENTE RIPRODUTTIVA, cioè il seme serve alla pianta solo ed esclusivamente per riprodursi. Proprio per questo motivo (come vedremo meglio più avanti), la pianta madre è talmente “terrorizzata“ che qualcuno possa uccidere i suoi figli (semi), CHE LI RIEMPIE DELLE FAMOSE SOSTANZE SECONDARIE (specialmente quelle cosiddette “killer“) che sono la categoria di sostanze biochimiche TRA LE PIU' TOSSICHE IN ASSOLUTO che esistono in natura, e che sono dette “secondarie (killer)“ proprio perché non partecipano alla fisiologia normale (primaria) della pianta, ma sono prodotte da essa solo ed esclusivamente CON l’UNICO E PRECISO SCOPO DI UCCIDERE (o come minimo danneggiare di molto) l’eventuale animale, COMPRESO l’UOMO, CHE SI AZZARDASSE MINIMAMENTE A MANGIARNE.

Questo vale, ovviamente, per TUTTI I SEMI, compreso ovviamente tutti i LEGUMI (come fagioli, lenticchie, ecc.), (sono i semi i più tossici in assoluto, non solo dal punto di vista delle sostanze secondarie ma, tra l’altro, anche per la quantità disastrosa, soprattutto per la nostra specie, di proteine, come vedremo meglio nel capitolo relativo alla scienza dell’alimentazione moderna), tutti i CEREALI (da cui anche pasta, pane, pizza, riso, ecc.), (ancora molto tossici sia a livello di sostanze secondarie, sia per la quantità enormemente eccessiva del carboidrato meno adatto in assoluto alla nostra specie, l’amido, come vedremo meglio sempre nel predetto capitolo), e tutti i SEMI OLEOSI (come noci, mandorle, arachidi, pistacchi, nocciole, ecc.), (molto tossici non solo a livello di sostanze secondarie, non solo per la quantità disastrosa per la nostra specie di proteine, ma , tra l’altro, anche per la quantità enormemente e talmente eccessiva di grassi che addirittura non si riscontra in assolutamente nessun altro “alimento“, come vedremo meglio ancora nel predetto capitolo).

Impostazione Giornaliera "mda”

la più AVANZATA impostazione giornaliera pre-fruttariana che possa esistere al mondo, per una specie, come la nostra, che ancora sta in veloce riassestamento verso la sua alimentazione specie-specifica.

Continuando una analisi ulteriore di questa ESSENZIALE IMPOSTAZIONE GIORNALIERA “ mda “, occorre sempre ricordare che È DEL TUTTO ESSENZIALE CHE I 2 PASTI PRIVI, e quasi privi, DI TOSSINE ASPECIFICHE SIANO PROPRIO RISPETTIVAMENTE I PRIMI DUE (COLAZIONE E PRANZO), lasciando l’eventuale compito di smaltire tossine aspecifiche solo alla cena, visto, tra l’altro, che è l’unico pasto che consente all’organismo di avere tutta la notte (che, come vedremo più avanti, è la fase trofica del metabolismo circadiano umano, da orale a cellulare) per innescare l’eventuale lunghissimo processo di disintossicazione aspecifica, che, richiedendo anche moltissima energia, ci sviluppa pure della sonnolenza, la quale, inoltre, mentre di giorno è anche del tutto in contrasto con la nostra fisiologia, la sera facilita, invece, il naturale sonno.

Proprio per questo motivo, occorre sapere subito e sempre che qualsiasi sia il modello alimentare condotto, la prima cosa da fare, per almeno sperare che eventuali tossine aspecifiche successive non ci portino presto a malattie, è addirittura assolutamente essenziale che sia sempre quella di introdurre nell’organismo, come primo pasto (colazione), nell’arco della mattinata (man mano che ci si disintossica sempre più tardi nella mattinata) solo ed esclusivamente l’unico alimento al mondo che non contiene tossine aspecifiche per la specie umana: la mela rossa (ovviamente, almeno biologica, possibilmente biodinamica, consumata assolutamente con la buccia e a morsi, senza tagliarla). Ciò deve sempre costituire, quindi, la totalità della nostra colazione, la cui quantità è quella che decide il nostro organismo, in base alla sua richiesta spontanea; normalmente se ne consumano da una (quantità ideale, se è almeno del peso medio di 2 etti) a tre [possibilmente mai consumarne di più, sia perché aumentando la quantità si cominciano a perdere i benefici sulla salute della mela stessa, sia anche perché, allo stesso tempo, una quantità maggiore ci fa correre il rischio di “stancarci“ (della mela), cosa che non deve mai accadere in quanto è del tutto essenziale che ciò sia fatto, invece, assolutamente tutti i giorni]. I liquidi perfettamente necessari, qualitativamente e quantitativamente, sono già contenuti nella mela stessa [ma se si ha sete, ovviamente per tossicosi, bere l’acqua (non frizzante) di cui si sente il bisogno, ma assolutamente niente d'altro]. [Se non si è ancora abituati, arrivarci gradualmente, ma è assolutamente essenziale che sia il più velocemente possibile, massimo entro e non oltre un mese (si possono seguire i consigli di sostituzione graduale della propria colazione e pasti successivi dati più avanti)]. La colazione va effettuata sempre assolutamente in questo modo anche perché la mattina abbiamo lo stomaco, l’intestino, il sangue, il sistema linfatico, ed addirittura almeno il grosso dell’organismo, LETTERALMENTE PULITISSIMI , proprio perché hanno avuto tutta la notte per digerire, assorbire ed assimilare tutte le sostanze della giornata precedente: è anche per questo motivo che la mattina ogni molecola che ingeriamo ha NON SOLO UN GRADO DI ASSORBIMENTO ESTREMAMENTE PIU' ALTO CHE IN TUTTO IL RESTO DELLA GIORNATA, MA ADDIRITTURA UNA CONSEGUENZA SALUTISTICA SUL NOSTRO ORGANISMO, MOLTIPLICATA E POTENZIATA PERSINO DI MOLTISSIME VOLTE in negativo se il “cibo“ non è adatto alla nostra specie, ma, del tutto al contrario, invece, IN POSITIVO SE IL CIBO È QUELLO SPECIE-SPECIFICO.

Di conseguenza la mattina (colazione) DOBBIAMO ASSOLUTAMENTE SFRUTTARE QUESTA PULIZIA ORGANICA TOTALE NOTTURNA PER POTENZIARE AL MASSIMO POSSIBILE TUTTE LE STRAORDINARIE QUALITA' E CAPACITA' MOLECOLARI DELLA MELA ROSSA (“m“) (possibilmente della varietà “stark-deliziosa“, che, come vedremo meglio più avanti, ha la biochimica e fisiologia perfettamente adatte alla nostra specie). Sempre per fare in modo che il massacrante bombardamento di tossine aspecifiche più forti non cominci subito già dal secondo pasto (il pranzo), e per tutti i motivi fondamentali appena predetti, ovviamente a pranzo È ASSOLUTAMENTE FONDAMENTALE RIMANERE NON SOLO FISIOLOGICAMENTE ALMENO QUASI PULITI, MA NUTRIRSI COL QUASI MASSIMO GRADO DI ASSORBIMENTO, E POTENZIARE DI MOLTE VOLTE LE CONSEGUENZE SALUTISTICHE POSITIVE DEL PRANZO STESSO consumando TRE TIPI DI FRUTTA DOLCE (“d“), (di quantità a sazietà), quindi, ad esempio, a scelta tra pere, banane, melone (esistono anche varietà invernali), pesche, kaki, fichi, uva, ciliege, albicocche, prugne, ecc.; (più avanti si vedrà meglio perché occorre unire più “cibi“ aspecifici nello stesso pasto, azione che non è naturale SOLO per il cibo specie-specifico, ma che, come per tutte le altre specie animali, quando si usano “cibi“ aspecifici, cioè non adatti alla specie animale, diventa almeno sufficientemente biochimicamente COMPENSATORIA, se effettuata nei modi pre e post-detti, visto anche che ogni cosiddetto “cibo“ aspecifico, se assunto da solo nel pasto, sbilancia e concentra completamente l’assetto molecolare tossiemico in una sola e quindi MOLTO MAGGIORMENTE DANNOSA direzione fisio-patologica, che invece, del tutto al contrario, va sempre DIFFERENZIATA, TROFO-DILUITA e DECONCENTRATA il più possibile), (inoltre, evitare la frutta acida, per i motivi che spiegheremo sempre più avanti). Unicamente dopo che ci siamo, dunque, assicurati questo scudo fisiologico minimamente sufficiente contro l’azione di profonda lesione biochimica di eventuali tossine aspecifiche più forti, possiamo la sera, a cena (“a“), al limite, azzardarci (nelle fasi alimentari predette che lo prevedono) ad introdurre nel nostro organismo un “cibo“ non adatto alla nostra specie (quindi diverso da mela) con tossine aspecifiche più forti, e relativo, ovviamente, alla fase di perfezionamento “alimentare“ che abbiamo raggiunto, ma SOLO ED ESCLUSIVAMENTE CON LA MODALITA' DETTA, appunto, “a“ (=“alcalinizzante“): cioè, si possono consumare anche gli altri “cibi“ aspecifici relativi alla fase “alimentare“ condotta, ma essi dovranno essere sempre quelli ALCALINIZZANTI (salvo eventuali rare eccezioni), e, precisamente, proprio il più possibile alcalinizzanti in assoluto di ogni categoria “alimentare“ (di quelle relative alla propria fase “alimentare“), sia in quanto devono bilanciare l’effetto fisiologico del pranzo che, essendo composto da frutta dolce (diversa da mela), come vedremo meglio più avanti, è leggermente acidificante, e sia in quanto la maggior parte dei condimenti determina acidificazione.

Ovviamente, i cibi più alcalinizzanti (dell’intera propria fase “alimentare“) vanno sempre scelti, nella postdetta scala di tossicità “alimentare“, il più rigorosamente possibile (sia come categoria che internamente alla categoria) tra quelli meno tossici. [In qualsiasi fase “alimentare“ ci si trovi, nella parte “a“, occorre sempre assolutamente ridurre al minimo possibile (sia come quantità che come frequenza) qualsiasi eventuale eccezione di “cibo“ acidificante, scegliendo almeno, sempre il più possibile, i meno acidificanti (come da elenco nel paragrafo relativo ai “cibi“ acidificanti e alcalinizzanti)]. Nei paragrafi relativi alle varie fasi “alimentari“, da onnariana a melariana, vi saranno dettagli ulteriori.

Leggi anche : DIETA FRUTTARIANA DELLE 3M - Sintesi

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Come si accennava, questo testo ha un unico scopo: fornire gli “strumenti“ (naturali) per raggiungere la cosa più importante in assoluto nell’intera vita di ognuno di noi, la felicità. Ovviamente, come abbiamo visto, essa consiste sempre in: 1) armonia con se stessi, 2) con gli altri 3) e con la natura. Per questo motivo, in sintesi, sono sufficienti 3 “passi“ per arrivarci: i 3 passi “magici“ della felicità, sintetizzabili pure simpaticamente con la formula della felicità: F=3M (cioè felicità = naturalizzazione 3M).

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